こんにちは、マシュマロの松田です！

年が明けて既に２ヶ月が経ちました。

しかし正月に蓄えたカロリー分が未だに底を尽きません笑
そこで最近始めたのが『１６時間ダイエット』というものです。

これは至ってシンプルで１日の中で最初の食事をしてから８時間以内に１日の食事を終わらせるということらしいです。

例えば朝８時にご飯を食べたら夕方の１６時までに食事を終わらせてその後の１６時間は食べないということですね。

プチ断食とも言われてるみたいですね。

そもそも１日３食は食べ過ぎと言われてるみたいで昔は１日２食だったとか😅

ちなみになぜ１６時間かというと、元々人の身体は糖質をエネルギーに変えて活動してるみたいですが、空腹が続くと身体が飢餓状態と勘違いして糖質ではなく中性脂肪を分解してエネルギーにするみたいです。

それが大体１２時間くらいで発生するそうなので実際は１８時間くらいを推奨しているそうですが流石に続かないと意味がないので少し短めの１６時間ということらしいですね！　

僕も初めて実践しましたがそこまで辛くないかなという感想でした。

僕の場合、朝食が１０時くらい、昼食が１６時前なのでそこから１８時間は何も食べない計算になりますが実際は朝６時頃に１度バナナを食べているので１８時間と見せかけて実は１４時間くらいです笑

ちなみにこれを２週間前からスタートしていてなんと1キロ減です！！

もう少し落ちるかなと思いましたが少し甘えがあるせいか思ったほどの効果はありませんでした。

しかしゼロではなかったので効果はあると思います！
個人差はありますが１ヶ月もあれば２キロ以上は落ちるかなと思います。

他の実感としてはお腹の張り感がなくなったのとシンク周りが汚れなくなりました笑

唯一作っていた夕飯を作らなくなったからです笑笑

まだ継続中なのでもうしばらく頑張ってみようと思います！！

どうもマシュマロ鈴木です。

何のことかと思った方もおられると思います。

私の中にヤバイやつがいる！

そういう話ではありませーん。

最近ハマったマンガのタイトルでござい。

退屈しのぎに読んでたLINEマンガでどーしても続きを読みたくて課金、購入してしまいました。

余談ですが、去年の違法サイトでのマンガタダ読み被害総額は1兆円以上だそうです。皆さんちゃんとお金を払って読みましょう！対価を払ってこそ得られる感動があると思います。

と、脱線してしまいましたが、ヤバイやつ

これがヤバイ。

40過ぎたオッサンのハートをキュンキュンさせる青春ラブコメ。

山田が可愛い過ぎる。

決して女子高生好きなわけではございません。

ただもし学生時代に戻れるならば、

こんな甘酸っぱい日常を送りたい‥

尊い。ただ尊い。

干涸びたオッサンのハートを潤してくれました。

思春期の厨二男子目線のマンガなので女性には理解出来ない描写も多々あるとは思いますが、

オススメです。

ネットで連載中、6巻まで出てます。

早く先が読みたいけど、終わって欲しくない。

そんなマンガ。

こんにちは！

マシュマロの松田です！

ずっと悩んでいましたがとうとう買いました、プラセンタジェル！

プラセンタジェルとはなんぞやと思うかもしれませんが簡単に言うと美容成分が含まれたものをジェル状にしたものでタンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどなど豊富に含んでいるそうです。

ちなみにプラセンタとは胎盤のことです。

胎盤の成分を取り出したもので、胎盤はお腹の中にいる赤ちゃんを栄養させるものですね。

だからこそ栄養が豊富にあるみたいです。

肌質で長年悩んで色々試してみましたが中々思うような効果は得られず…

そうした中、以前から知っていて効果がありそうなプラセンタジェルに手を出すことにしました。

使い始めてまだ１週間ほどですが今のところ効果はありません笑

とりあえず５本買ったので使い切るまでは継続して頑張ろうと思います！

マシュマロ鈴木です。

この三連休、息子が友達の家にお泊まりに行くことになっていました。

しかし新型コロナオミクロン株による感染者急増している状況ですから、今回は諦めてもらうよう説得。

息子様、シクシク泣いてしまいました。

思えば保育園の卒業式も小学校の入学式も、運動会も何もかも我慢我慢の日々。

最近ちょっと感染者が減っていて、友達とも遊べるようになってきていたのに、ここにきてオミクロン株…

許すまじ。

我慢出来ず呑んだり遊んだりしてる大人より小学生の方がよっぽどお利口です。見習うべき。

息子様には我慢のご褒美に任天堂スイッチふたりでにゃんこ大戦争を買ってあげました。

年末年始、我が家のゲスト、ラボットの「つらら」ちゃんです。大分癒してもらえました( ^ω^ )

今年も実家に帰りませんでした。

今の状況を見ると我ながらナイス判断だったと思います。

早く皆んなで集まれる世の中になってー！！！

じゃあの。

マシュマロの松田です！

みなさん、あけましておめでとうございます㊗️

気づけば令和４年になり平成も遠い日の記憶になりつつありますね（涙）

そして平成生まれの僕も過去の人と言われるようになるんですね笑

それはさておき、今年の正月も実家に帰ることもなくひたすら1人で寂しく過ごしていました笑笑

朝方に寝て、昼に起きて、ご飯食べて眠くなって寝て、お腹空いて起きて、ご飯食べて眠くなって寝て…

こうゆう時ってどれだけ寝ても寝れるものなんですね、ひたすら眠かったです笑

そして気づけばあっという間に正月も終わり明日からまた仕事！

正直２日目を過ぎた辺りで１人でいるのが寂しくなり早く終わらないかなという感じでした。

そんな僕の今年の目標は良きパートナーを見つけるです！笑

３０歳を過ぎて周りが結婚している中、少しだけ不安を感じる今日この頃です。

ちなみに今年の初夢は何故か元カノが出て来たので尚更に実感しました笑笑

焦らずとは思いますが頑張ろうと思います！

だいぶ私ごとになりましたが、本年もどうぞよろしくお願い致します！

こんにちはー❗
マシュマロの大沼です😃

明けましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m


皆さんはお正月はどのようにお過ごしでしょうか？
もう初夢は見られましたか？


初夢は、その年の状況や起こる出来事を暗示しているものが多いそうなのでいい夢が見れると良いですね(^-^)


私は夢を覚えていることがあまりないのですが今年はM1で優勝してから人気急上昇の錦鯉が初夢に出てきました(^-^;

錦鯉の人気が出てきてから周りの人逹に似てると言われて気にはなっていたのですがまさか初夢にまで出てくるとは…


一体この夢は何を暗示しているのでしょう？


錦鯉のお二人にとっても私にとっても今年が勝負の年ととらえ頑張りたいと思います😃


今年もマシュマロをよろしくお願いいたします❗

私、マシュマロ鈴木はゲーム好き。

最近はどっしり腰を据えてプレイするRPGなどは時間的にも厳しいのでアプリゲームをちょこちょこやってます。

子供と嫁さんの手前、堂々とゲームに没頭出来ないのでアプリゲームをコソコソやってます笑

1番やり込んでいるのは「モンスターストライク」です。かれこれ7、8年プレイしています。

この画像を見ればいかに私がやり込んでいるかが分かる人には分かるはず！

高難度クエストは全てクリア

阿頼耶所持

始めたその日から１日も欠かさず連続ログイン
（令和３年１２月現在）

まさかこんなにやり込むことになるとは思いましませんでした。

最初は若いスタッフとの付き合いで始めたのにいつの間にかハマっていました。

最近はウマ娘も少々嗜んでおります。
微課金でちょこちょこウマ娘達を育てております。

お身体の不調とモンストでお困りの方は是非マシュマロ鈴木にご相談ください！笑

マシュマロの大沼です！

今年も早いもので来週にはクリスマスそれが終わるとすぐお正月です(^_^;)

毎年思いますが12月はあっという間に過ぎていきます。

この時期いろんなところでクリスマスのイルミネーションが灯っていますが東京のクリスマスイルミネーションの中でも人気の高い立教大学のイルミネーションです。

キリスト教系の大学ならではのクリスマス行事が行われていますが、2021年度は新型コロナウイルス感染症予防のためキャンパス内は一般の方は入校できません。

でも外からだけでも見る価値はあると思います。

マシュマロからも近いので是非一度見に行ってくださいね(^-^)/

マシュマロの松田です！

私ごとですがつい先日誕生日を迎えました！！

いや、僕ではありません。
うちの3つ子のチンチラたちです笑

コロナ禍ということもありましたがあっという間に１年経ってしまいました。

無事成長してくれた3つ子たちですが生後間もなく母親のミルクが出なくなりずっと人工保育で育てていました。

それもあって譲る機会を失ってしまい結局皆んな家で育てています笑

最初の頃は４、５時間おきくらいにミルクをあげて、中々にストレスでしたが成長するにつれてその回数も減り気づけば自分でご飯を食べて独り立ちしていました🥲

そして気づけば１年が経ってあんなに可愛かった子たちもかなり生意気になりました笑

基本チンチラはツンなのでたまに見せるデレを楽しむ生き物です笑笑

ご飯、おやつ、遊ぶ時以外は自分勝手に行動しています。

まぁ、可愛いから許そうっ！！笑

何はともあれ誕生日を迎えたので誕生日プレゼントにこれを買いました！

 

キャットタワー！！！！！

 
全部は写っていませんがこれ高さが170センチ近くあるんです笑
置き場所に困ると思ってずっと悩んでいましたがこの機会に買ってしまいました笑笑

チンチラは上下運動が好きなので喜んでいると思います（自己満）笑笑

１歳で大人と言えどチンチラは平均１０年くらいは生きるそうなのでまだ長い付き合いになりそうです。

これからもよろしくお願いします😊

こんにちは！マシュマロ鈴木です！

今回は最近私が見つけた面白商品をご紹介！

その名も「花びら液　園芸用」

きっかけはネットニュースで見かけた記事

花を長持ちさせる効果があるスプレーが口コミでお肌に良いと評判でめっちゃ売れてるらしい！って内容でした

これは健康美容オタクの私としては聞き捨てならない笑

私の肌は超敏感で市販の化粧水は大体ヒリヒリして使えません泣

早速花びら液を検索…

良さげです。何より実に面白い笑

普通の化粧水などを花に散布したり水やりすると枯れてしまうのに花びら液だと枯れない！むしろ長持ちする

これは試さずにはいられません
健康美容オタクの血が騒ぐのです
（最近はオッサンになったので美容には気が回っていませんでしたが笑）

化粧品の花びら液も売っているそうなんですが、全く同じ成分なのに園芸用より化粧品の方が化粧品登録料の値段が高いです。ここは迷いなく園芸用を買いました笑

お風呂上がりのお肌にいざスプレー

これは‥な、なんだと…

痛くない。むしろこれは良い感じがする

肌が、喜んでいる…

注）あくまで個人の感想、思い込みです

使用後は冷蔵庫で保存で約１ヶ月持つそうです。

さすが余計な保存料的なものが入ってないのかな？

常温で何ヶ月も持つ化粧水って色々入ってますから

使い始めてから肌の調子も今のところ良好です！

一本約3,500円位で4本以上買うと一本無料でした

とりあえずしばらく使ってみようと思います！

あくまで園芸用で人間使用目的商品ではない事をご了承くださいとのことです。

今のところ問題ナッシング。むしろ良き。

ツルツルすべすべお肌がマスクでお見せ出来ないのが残念です笑