こんにちは。
マシュマロの松田です！！
ここ数日で一気に気温が下がりましたがこれはもう冬ですね。
僕は暑がりで寒い方が好きですがこれは寒過ぎです笑
１２月には既に関東で雪が積もるとか積もらないとか…
じっとしているだけで体力が持っていかれそうな気がします。
そのせいか最近糖分をとても欲しています笑
減量といいつつ気づくとアルフォートを一箱たいらげています笑
分かってはいるんです、食べちゃダメだ、食べちゃダメだと。
そして心を落ち着かせるためにアルフォートを一箱食べます笑
このままではダメだと思い運動がてら外にふらっと。
やはり寒いですね、冷えた身体を暖めようとしてふと店内へ。
明日からまた減量を頑張ろう笑
マシュマロの大沼です。
この間は妻から新しい眼鏡が欲しいと言われ一緒に近所の眼鏡チェーン店へ来店！
最近、近眼に加え老眼も入ってきて眼鏡が合わなくなったとの事(^_^;)
妻が選んでいる間、時間があったので勧められて視力の検査をしてみる。
かろうじて裸眼で生活出来るレベルだが最近スマホの見すぎか視力がかなり落ちてる様子
少し老眼も入ってる…
年齢のわりに視力だけは良かったのに(ToT)
ついでにと、補聴器も扱っていたので聴力の検査もしてみた。
私的には視力よりも聴力の方が心配(^_^;)
やってみると、年齢の平均よりやや聞こえていないが実生活には問題ないレベル…
しかし年齢的に普通聞こえている人が少ないモスキート音は聞こえている不思議な現象…
来年には55歳になり若い頃とは違って身体もいろいろなところにガタがきているのを感じる今日この頃…
しかし、人間いくつからでも成長できる！
無理は出来なくてなってきているが諦めるのはまだ早いと自分に言い聞かせた今日この頃です(^_^;)
１１月１６日は私マシュマロ鈴木の誕生日です！
ちなみにマシュマロ整骨院は１１月２６日で２周年です！
今日はスタッフのみんながお昼をご馳走してくれるとのことで、池袋の老舗洋食店チェックに連れてってもらいました。
１９６８年創業、私が生まれる前からずっと続いてる、地元の人達に愛されてる洋食店。
４３歳のバースデーはジャンボハンバーグをいただきました。
ライスも大盛りにしました笑
ハンバーグは柔らかくて優しい味( ´ ▽ ` )
ミックスベジタブルとポテトフライの付け合わせが何ともノスタルジックな気分にさせます。
ご飯もペロリ。
これからも仕事頑張るぞ！
こんにちは、マシュマロ鈴木です。
今回は私が最近ハマっているものをご紹介いたします！
それがこちら、ガツンと生姜！
というのは私が勝手に付けたネーミングです笑
成城石井の生姜１０倍エクストラスパイシージンジャエールです！
こいつはヤバいっすね
パネェっす
下手な風邪薬飲むより風邪に効きそうな…
生姜の生搾り感ハンパないです
辛い！
けどやめられない止まらない美味しさ！？
身体がポカポカしてくるので身体に良いと信じて最近よく飲んでいます。
値段は２５０円くらいと普通のジンジャエールよりお高めですが、生姜好きなら一度は飲んでみなさいと言いたい、辛いから笑
マシュマロの大沼です。
11月14日 本日は娘の推しメンの24歳の誕生日(^-^)
ジャニーズ Travis Japan の松倉海斗くん
自分だけでお祝いしてあげるそうです。
本人も二十歳になりましたがまだまだ子供だなと思う今日この頃です。
そのうち彼氏を紹介される日が来るのかな(^_^;)
まだまだ想像できないけど寂しいんだろうな(^_^;)
そりゃ自分も年取る訳だ😃
こんにちはマシュマロの松田です！
秋のせいか食欲が増して最近太りました…
ちなみに僕ではありません、チンチラです笑
元々５８０gくらいですが６００gになっていました。
たった２０gって思いますが単純に人間で言うと２キロ増えたようなものです😅
最近よく食べるなぁとは思っていましたがここまでとは笑
その分しっかり運動してもらわないといけないですね。
ちなみに僕は現在減量中です、夏に太らせた身体に鞭打って溜め込んだ脂肪を落としています笑
体重を落とすだけなら簡単ですが、健康な身体を維持する為には栄養はしっかり摂った上で脂肪を落とさないといけないのでこれがまた難しいです。
ただ、なんでもそうですが継続が大切だと思うので仕上がった身体を目指し日々トレーニング！！
見せる相手はいませんけどね！！笑
マシュマロの大沼です。
日が落ちるのも早くなり朝晩はめっきり寒くなってきて鍋の恋しい季節がやって来ました😃
昨夜、我が家では今年初の鍋をやりました。
キムチ鍋！
我が家のキムチ鍋は具材はごく一般的ですが最後にニンニクをスライスしたものを鍋にこれでもかと入れます。
〆はご飯を入れて雑炊で…
栄養満点、スタミナ満点最高です(^∧^)
義母も含め家族4人みんなで囲む鍋は最高！
やっぱり鍋は大人数で食べた方が美味しく感じますね☺️
皆さんも自粛が解除され、これから年末にかけて会食等が多くなるかもしれません。
お酒を飲む機会もあるのではないかと思いますがあまり気を緩め過ぎず忙しい年末を乗り切りましょう！
マシュマロの大沼です(^-^)
先日、娘が学校からの帰宅途中に自転車がパンクしたと自宅に連絡ありました(^_^;)
夜6時半、暗い夜道を自転車を引いて３０分位かけて帰って来たらしいです。
娘も疲れ果てていて夜道も危ないのでここは代わりに自転車屋へ持っていってあげると提案し優しい父親をここぞ！とアピールしました笑
電動自転車は引っ張って歩くにはかなり重かったです汗
外は寒いのに汗だくです(^◇^;)
帰宅後、ご褒美のビールを娘が注いでくれました！
今日の教訓
運動の後のビールは美味い！
娘に注いでもらうと尚更美味い！
娘にいつまでも頼りしてもらえるように身体を鍛え直そうと思う５５歳の秋の出来事でした(^-^)
こんにちは！マシュマロ鈴木です。
先日、山手線内回りが渋谷駅の工事の関係で約２日間運休しました。
山手線ヘビーユーザーの私もこれは他人事ではない！と思いましたが埼京線も湘南新宿ラインも動いているのでノーダメでした笑
そもそも内回りと言われてもピンと来ないのですが、実は判別法があるそうです。
ホームドア上部の帯状のデザインが「２本なのが外回り」「１本なのが内回り」なんだそうです。
さらに、駅自動放送は「男性の声が外回り」「女性の声が内回り」なんだそうです。
そこまで注意して聞いたことなかったです笑
分からなくても環状線なのでどっちに乗っても目的の駅にはたどり着きますからね！笑
そう言えば、ついこの間の地震で電車が止まってしまった時、うちの大沼先生が湘南新宿ラインに閉じ込められて一夜を過ごしたそうです。なかなか出来る体験じゃないですよね！笑
山手線内回り外回り判別法を覚えて知らない人にドヤってみてください！
あまり使い所がありませんが笑
マシュマロの松田です。
気温がガラッと変わりいよいよ秋らしさがやってきましたね！少し寒いくらいですが。
暑がりな僕には快適な季節です笑
ただ1つワガママを言うと日が短くなってきて朝、起きるのが辛くなってきました。
日中も気づくとアクビをしてアゴが外れそうになります笑
家のチンチラも普段より眠そうにしているので多少なりとも影響しているのでしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいので無理せず休みましょう！
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋などなど、皆さんはどれでしょうか？
僕は睡眠の秋です！
眠い時は寝る、これが1番です！
では皆さん、ねんねんころり、こんころり、お〜ね〜む〜り〜〜💤
