マシュマロの大沼です。

皆さんは最近、笑っていますか？

辛いことや悲しい出来事に見舞われるとたり忙しい日々が続くと人は笑顔を忘れてしまいます。

そのままふさぎ込んでいると自律神経のバランスは悪くなってしまいます。

辛いとき、苦しいときこそあえて「笑顔」をつくってみてはいかがでしょうか😃

笑顔が自律神経の乱れを整え、元気を取り戻すきっかけを与えてくれるかもしれません。

とはいえ最初は心から笑顔になる必要はありません。

作り笑いでいいので、出来るだけ笑顔でいるよう意識してみて下さい(^-^)

口角を上げることで顔の筋肉が緩み、血液や神経の流れが改善し、自律神経のバランスが整ってきます。

笑顔には自然と心身をリラックスさせる効果があります。

また最近では、「笑い」が免疫力アップにつながることも明らかになってきているようです。

心と身体の健康を守るため、どんなときも笑顔とユーモアを忘れずにいたいですね(^_^)

マシュマロは皆さまが笑顔で生活出来るようサポートさせて頂きます。

スタッフ一同ご来院をお待ちしております！

マシュマロの大沼です。

最近、寒い日が続いてもう夏も終わりかなと思ったら急に暑くなったり…

逆に暑い日が続いたと思ったら急に寒くなったり…

本当に着るものが難しい季節です(^^;

年々過ごしやすい時期(春や秋)が少なくなってきている気がします。

この時期、寒暖差が激しいことで体調崩してしまう方も多いです。

体温を一定に保つために調整しているのが自律神経です。

寒い時は交感神経が優位に、暑い時は副交感神経が優位になります。

寒暖差が激しいときはその切り替えが多くなり自律神経神経も疲労してしまいます。

骨格が歪むことにより自律神経のバランスが崩れてしまいがちです。

お身体のバランスを整えることにより自律神経を整えてあげましょう！

季節の変わり目こそ体調管理が大切です！

マシュマロ整骨院は皆様の健康サポートさせて頂きます。

スタッフ一同お待ちご来院をお待ちしております！