こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

このお盆休みは久しぶりに実家の長野に帰省しました

年末年始はたまに帰っていましたが夏の時期に帰るのは１０年ぶり位かと

実家は未だにエアコンがなく、その検証も兼ねての帰省

ただ、いざ実家に帰ると天気が悪く雨が降ったり止んだりと、そのおかげか窓を開けて扇風機を回していれば涼しくエアコンがなくても大丈夫でした笑

多少の蒸し暑さはあっても東京のような異常な湿度ではないので割と快適

それでもせっかくの帰省ですのでひたすらに堪能！

実家は長野の伊那という所であの有名なかんてんぱぱ本社

地元のB級グルメのローメン

イメージで言うとぼそぼそにした蕎麦って感じですが意外と美味しいんです笑

そしてブルーベリー狩り

都内だと摘んで持ち帰って終わりですが田舎は食べ放題のお土産付き笑

これだけ堪能して１時間食べ放題、お土産付きでたったの１０００円笑

子供のころはそれが当たり前で何が凄くて何が貴重か全く分かっておらず、大人になって色々見てきて改めて地元の素晴らしさを実感しています

身近に感じる自然

蝉も取り放題笑

こんな所にめだかの学校笑

一番びっくりしたのが今SNSで話題になっている「伊那のまゆ」

これ普通に昔からある銘菓で今更感はありましたが食べたことはなかったのでいざ買いに

オープン前から並び結局１時間半並んでようやく買えました笑

味はというと、まあ普通に美味しいかなって感じです

それでも地元が少しでも有名になり賑わってくれたら嬉しいですね！

次は年末年始にでも帰ろうと思います！

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

先日、初のムーミンバレーパークに行ってまいりました！

池袋から特急で約４０分、飯能駅に到着、そこからさらにバスで約１０分

朝が早かったのもありすでに眠気が笑

着くとだいぶのどかな場所で大きな湖が木々に囲まれて癒されました

入り口ではムーミンがお出迎え、空にはカラフルなパラソル

奥に進むと湖や広場がありムーミンの家や、さらに奥にはスナフキンがキャンプ中

結構な広さのため移動距離がすごかったです笑

展示室のムーミンの世界は壮観！！

１日かけて行くのがちょうどいいくらいでしたね！

最後はお茶をして帰宅

帰りは電池切れの状態でなんとか笑

皆さんも１度ぜひ！！！

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

気温も徐々に上がり植物たちも活発になってきました！

先週買ってきたバジルも可愛い芽を出してきて気づけばもう二葉に！！

なんでもそうですが成長は見ていて飽きないですね☺

目標は部屋を植物に囲まれること！

バジルは成長したら食べますけどね笑

週間予報を見るとすぐ暑くなってしまいそうですが、この短い春を堪能しようと思います！

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

先週に引き続きまだまだ桜日和！

と言ってもお花見スポットではなく西武デパートの屋上笑

食と緑の空中庭園

ここにあるのはシダレソメイヨシノという桜で一本しかありませんがちょうど見頃でした😊

改装中の為か屋上はガラガラで💦

おかげでゆったり見れました笑

さらに奥に行くと小さな神社が

初めて知りました笑

なんとなくお参りして帰宅

ついでに春というとこで何か育てたくてバジルを🌿購入し我が家へ

ついつい育てたくなってしまうんです🤣

春を感じたい今日この頃でした

_{こんにちは！}

マシュマロ整骨院、松田です！

今年も桜の開花発表がありお花見の季節になりましたね！

でも今年は寒暖差が激しく気付けば満開、気付けば散っている木もちらほら

今年は池袋東口から１０分ほどの所にある「法明寺」へ

初めて行った所ですが辺りの道もゆったりとした空間でとても良かったです！

桜も見頃で屋台も出ていたので少しテンションが上がりました笑

境内も大きいわけではありませんがゆったりとした癒しの空間でしたね

知らなかっただけで近くにも桜の名所があるとは

今年は夜桜は見に行けなかったので来年に期待です！

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

ここ１週間の花粉量が多く鼻、喉に症状がありとても辛いです💦

今までは少し鼻水が出たり、目が少し痒いくらいでしたがとうとう声がカサカサになるくらい喉が荒れて鼻水が止まらずと

正直、花粉を舐めていました

花粉症にかかる方も年々増えているみたいでせっかく冬が終わり暖かくなってきても外に出る気が失せてしまいますね😅

ちなみにアレルギー症状は体質改善で防ぐことも可能みたいですね

特に言われているのが腸内環境を整えること

免疫細胞の７割が腸にあると言われていて腸内環境が良くなると自然と身体の免疫力が高まり頑丈な身体になるということですね！

よく聞くのが、R-１などヨーグルトを続けて飲んでたら花粉症が楽だったと

腸内環境が良くなったと解釈してもいいと思います

もちろん１回、２回飲んだところですぐ効果が出るわけではなく継続して腸内環境を整えることに意味があるのかなと

生活習慣って大事ですね

ちなみに最近はトマトジュースを飲んで腸内環境を整えている所です

腸内が整う頃には花粉も終わっているかもしれませんけどね笑

何事も早め早めに行動することが大事と実感させられました

それでも春は楽しみなので完全防備で外出笑

久しぶりに３１でサクラアイスを

基本は身体が大事になってくるので怠らずにケアをしましょう！！

あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願いいたします！

マシュマロ整骨院、松田です！

気づけば年が明け２０２５年のスタートです

年末年始はというと、かなりだらけていました笑

でもそれが正月かなと自分に言い聞かせています笑

長野の実家に帰り、二年参り

おせち、初詣と正月っぽいことは一通り済ませ家族の団欒を楽しみました！

今でこそ毎年年末に帰っていますがそれまでは４、５年に１回しか帰っていなかったのでだいぶ進歩したかなと

リフレッシュもでき今年もまた１年間頑張ります！！

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

気づけば１２月、季節は冬。

本日は日帰りですが温泉に行ってきました！

場所は箱根

意外と日帰りで行けてしまうんです！

寒いと恋しくなる温泉♨️

たまには広いお風呂もいいですね😇

風呂上がりのヤクルトが美味しかったです笑

これからの時期はちょくちょくお世話になるかなと。

寒くて身体が冷えやすい時期はしっかり温めて免疫力を高めましょう！！

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

オープンして結構経ちますが初めて「ワーナーブラザース スタジオツアー東京 メイキング・オブ・ハリー・ポッター」に行って来ました！

シリーズは一応全部観てはありますが覚えてない所が多々あり笑

それでもあのシーン、このシーンとテンションが上がる場面が沢山！

動く階段や食堂

ほとんどは建物の中なので季節に関係なく楽しめます😊

この列車の中もちゃんと再現されています！

１日いても飽きない内容です！！

今回は初めてだったので次はもっと細かな所まで見たいと思います！！

なんせ朝９時には着いていたので眠くて眠くて笑

カフェインが身体に染み渡りました笑

皆さんも是非😇

こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

空気が冷んやり、すっかり秋らしくなりましたね😇

それでも例年より平均気温は高いみたいですけどね💦

この時期になるとどこからともなく漂ってくるのが金木犀の香りです

甘い良い香り

一日中香っていても嫌にならないです笑

近所に大きな金木犀の木があり１５メートル程の高さでしょうか

庭に植えてある高さのイメージでしたがかなり大きいです

その分、花もたくさん咲いていて綺麗ですね

テラス席でコーヒー片手に金木犀の香りを堪能しながら優雅にティータイムでした

やっと過ごしやすい時期になったので秋を楽しもうと思います！