こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

ここ１週間の花粉量が多く鼻、喉に症状がありとても辛いです💦

今までは少し鼻水が出たり、目が少し痒いくらいでしたがとうとう声がカサカサになるくらい喉が荒れて鼻水が止まらずと

正直、花粉を舐めていました

花粉症にかかる方も年々増えているみたいでせっかく冬が終わり暖かくなってきても外に出る気が失せてしまいますね😅

ちなみにアレルギー症状は体質改善で防ぐことも可能みたいですね

特に言われているのが腸内環境を整えること

免疫細胞の７割が腸にあると言われていて腸内環境が良くなると自然と身体の免疫力が高まり頑丈な身体になるということですね！

よく聞くのが、R-１などヨーグルトを続けて飲んでたら花粉症が楽だったと

腸内環境が良くなったと解釈してもいいと思います

もちろん１回、２回飲んだところですぐ効果が出るわけではなく継続して腸内環境を整えることに意味があるのかなと

生活習慣って大事ですね

ちなみに最近はトマトジュースを飲んで腸内環境を整えている所です

腸内が整う頃には花粉も終わっているかもしれませんけどね笑

何事も早め早めに行動することが大事と実感させられました

それでも春は楽しみなので完全防備で外出笑

久しぶりに３１でサクラアイスを

基本は身体が大事になってくるので怠らずにケアをしましょう！！