こんにちは！

マシュマロ整骨院、松田です！

最近、良く耳にする「ヒートショック」

これは血圧の急激な変化によって起こってしまう現象らしいですね

暖かい部屋（血管拡張）→寒い脱衣所、浴室（血管収縮）→熱い湯船（血管拡張）この一連の流れで血管に強い負担がかかるそうです

しかし怖いのはそれによって引き起こされる血管の病気です

最悪の場合は、脳卒中や心筋梗塞など死に至る病気に陥る可能性があるということですね

ただ人ごとではなく若い年代でも起こりうるみたいですね

これは実体験なのですが飲酒後に入浴して浴槽から出ようとした際に目の前が暗くなり吐く寸前までいきました

さらに腹痛、頭痛とかなり危なかったです

飲酒後も血管が拡張されていて血圧が下がり、湯船に浸かった水圧で血圧が上がり、湯船から上がった瞬間に血圧が下がりとこの変化で体調を一気に崩したみたいですね💦

この出来事以降は飲酒後の入浴は辞めるようになりました

少しでも危険は避けた方が良いので食後すぐも消化の為に内臓に血液が集中するのであまりオススメはされないそうです

単純ではありますが脱衣所、浴室の温度も寒くないようにするなどほんの少しの工夫でリスクを下げられるのならするべきかと思います！

一度経験しているからこそ人一倍気をつけようとなるので皆さんもくれぐれも無理な入浴は避けるようにしましょう！